Ăn gì đẹp da là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Để giúp chị em nhanh chóng sở hữu làn da căng mịn, cangdamat.net giới thiệu tới chị em top 3 thực phẩm làm đẹp da mặt sau đây.
Rượu đỏTheo nhiều nghiên cứu khoa học, rượu đỏ không chỉ có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp mà còn có tác dụng làm da mặt hồng hào, căng mịn. Do được chiết xuất chủ yếu từ trái nho đỏ, rượu đỏ là mặt nạ dưỡng da, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Dùng rượu nho đỏ mỗi ngày là cách làm mịn da mặt đơn giản
Để làm căng da mặt, bạn có thể sử dụng rượu vang đỏ để uống hàng ngày trong mỗi bữa ăn. Hoặc chế thành mặt nạ để đắp hàng ngày theo công thức: 200ml rượu vang đỏ + 3 thìa sữa chua không đường. Thoa đều lên mặt rồi rửa mặt thật sạch mặt bằng nước ấm.
Sơri đen
Sơri đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Theo khảo sát, việc sử dụng 100g sơri đen mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 20%- 30% lượng vitamin c. Đặc biệt hàm lượng caroten có trong sơri còn góp phần chống lão hóa da hiệu quả.
Để làm căng da mặt, bạn có thể sử dụng rượu vang đỏ để uống hàng ngày trong mỗi bữa ăn. Hoặc chế thành mặt nạ để đắp hàng ngày theo công thức: 200ml rượu vang đỏ + 3 thìa sữa chua không đường. Thoa đều lên mặt rồi rửa mặt thật sạch mặt bằng nước ấm.
Sơri đen
Sơri đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Theo khảo sát, việc sử dụng 100g sơri đen mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 20%- 30% lượng vitamin c. Đặc biệt hàm lượng caroten có trong sơri còn góp phần chống lão hóa da hiệu quả.
Ăn sơ ri đen mỗi ngày để chống lão hóa da mặt hiệu quả
Lưu ý, để sơri đen cho hiệu quả làm căng da mặt nhanh chóng, bạn nên ăn ít nhất mỗi ngày 300 g trước bữa ăn sáng và tối. Vỏ sơ ri tuy dai nhưng chứa nhiều caroten do đó bạn nên ăn cả vỏ, chỉ bỏ hạt.
Táo xanh
Như bạn đã biết, táo xanh vừa là thực phẩm giảm béo vừa là cách làm da mặt căng mịn hiệu quả tại nhà. Nhờ hàm lượng elastin và collagen cao, táo xanh nuôi dưỡng da chắc khỏe đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và tổn thương mô hiệu quả. Kiên trì ăn táo xanh mỗi ngày, chỉ sau 4- 5 tháng, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn.
Lưu ý, để sơri đen cho hiệu quả làm căng da mặt nhanh chóng, bạn nên ăn ít nhất mỗi ngày 300 g trước bữa ăn sáng và tối. Vỏ sơ ri tuy dai nhưng chứa nhiều caroten do đó bạn nên ăn cả vỏ, chỉ bỏ hạt.
Táo xanh
Như bạn đã biết, táo xanh vừa là thực phẩm giảm béo vừa là cách làm da mặt căng mịn hiệu quả tại nhà. Nhờ hàm lượng elastin và collagen cao, táo xanh nuôi dưỡng da chắc khỏe đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và tổn thương mô hiệu quả. Kiên trì ăn táo xanh mỗi ngày, chỉ sau 4- 5 tháng, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn.
Nhờ hàm lượng estrogen và alestin cao, táo xanh có tác dụng ngăn ngừa lão hóa
Trên đây là top 3 thực phẩm làm đẹp da mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, phương pháp làm da mặt căng mịn này còn tồn tại nhiều nhược điểm như (tốn thời gian, hiệu quả thấp, chỉ chống lão hóa da mà không có tác dụng xóa nếp nhăn).
Trên đây là top 3 thực phẩm làm đẹp da mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, phương pháp làm da mặt căng mịn này còn tồn tại nhiều nhược điểm như (tốn thời gian, hiệu quả thấp, chỉ chống lão hóa da mà không có tác dụng xóa nếp nhăn).
0 nhận xét:
Đăng nhận xét